Two寶媽咪的華麗旋轉

減醣、美味、方便，在家防疫也可以享用低碳飲食，

健身、健康、美味通通具備!

醣是碳水化合物，也是所有糖類的總稱。

低醣的飲食可以促進脂肪分解，搭配規律運動，

有助體態更快的變美，很適合追求健康飲食，

以及平時有在健身的朋友來吃。

減醣飲食，怎麼吃?

所有的食物都可以吃，不用挑三揀四，

但須要注意含醣量以及熱量，像是碳水化合物，

建議盡量使用食物的原型，來代替精緻的澱粉。

市售的減醣食品，大多比較清淡，

跟傳統飲食差異比較大，吃起來不習慣，

無法滿足我的味蕾阿!

自己準備減醣料理也很麻煩，

尤其是吃完雞胸肉、燙青菜後，

沒有飽足感，覺得很空虛。

最近防疫在家，網購發現日日好食減醣麵，

很多人都說口味好吃，美味、健康又方便，

迫不及待要來跟大家分享，我們防疫在家健康新選擇!

【日日好食】

(影片分享)

🔸 　　最近疫情延燒，全台進入到三級的防疫準備，

還記得前幾天，大家瘋狂採購囤貨的景況嗎?

讓TWO寶媽咪印象最深刻的就是，

不要囤貨，要買一些，

吃了會心情好的食物!

很多網站都在呼籲大家，不要只買泡麵、罐頭，

面對防疫戰，要注意攝取均衡營養，

吃了健康好心情的食物，才可以為防疫戰做好準備!

民以食為天，在家防疫平時也有在健身的TWO寶媽咪，

好想吃美味的健康飲食喔！

該怎麼辦呢?

日日好食減醣麵，讓減醣飲食變得，

多元化而且美味又方便，宅配到府。

這次我們訂購，經典椒麻+花枝丸!

以低溫冷凍宅配，收到如果沒有馬上要吃，

別忘了放冷凍庫保存唷!

我們來烹煮 減醣晚餐 囉!

【經典椒麻減醣麵】

日日好食減醣麵理念，是帶來健康、美味、方便。

獨家研發、適用所有麵條料理，

不論是拌麵、湯麵、炒麵，或是放入火鍋一起吃都可以。

減醣麵條的特性，低碳水、低熱量、富含蛋白質和高膳食纖維。

完整的密封包裝，上面印有明確的有效日期。

每盒三入裝+三份醬包，

每份是一個減醣麵+兩個醬料包。

【花枝丸】

以夾鏈袋包裝，每次可以拿需要使用的份量，

很方便的設計。

一袋的份量是300g左右，這包有11顆。

【烹煮方式】-減醣麵

不需解凍，水煮沸後放入麵條，

輕輕拌散，煮3-4分鐘，

煮的時候，可以聞到麥粉、黑豆粉的香味，

撲鼻而來，3-4分鐘後，

看到麵條浮起大概就差不多了，

將麵條瀝乾後，拌入醬料包即可。

醬料可以根據自己喜好的口感，調整濃度唷!

這是我的五分醬汁，吃的第一口，

真的顛覆我對減醣飲食的想法，

完全超好吃，醬料包有兩種，

醬汁的那包，像是醬油膏跟椒麻的味道，

粉狀的是辣椒跟花椒的味道，跟減醣麵搭配一起吃很清爽。

我婆婆的是七分醬汁，婆婆說我端出來，

她在拌麵的時候，就已經快要流口水了，

辣度跟味道她覺得剛剛好。

我老公吃的是，超過九分的醬汁，

除了濃醇香，真的蠻辣的(對我來說)，

我老公超愛吃辣，他說不會很辣，

但很好吃，很夠味!

麵條的份量，我覺得像我在健身的女生吃很剛好，

男生可能再加一點青菜，跟肉類就會很飽。

【烹煮方式】-減醣花枝丸

TWO寶媽咪用兩種方式去烹調，

一個是氣炸鍋，大家知道嗎?

氣炸鍋料理食物，是減醣的最佳夥伴，

不僅不用一滴油，就可以將食物炸的外酥內軟非常可口。

氣炸時間我自己是用，180度8分鐘，

上面建議可以200度6分鐘，翻面200度再3分鐘，

根據每個人口感，可以去調整唷。

再來是用水煮的，冷水的時候就下鍋煮，

等花枝丸浮起來，就可以吃囉!

減醣花枝丸的特性，原料很純是使用原型食物製作。

這個小孩也好喜歡吃，一口接一口，

真材實料吃的到，裡面的花枝，

鮮甜可口，花枝丸Q彈有嚼勁。

🔸　　雖然最近因為疫情延燒不能出門，